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Pause bien-être avec l'atelier Break Zen – relaxation et équilibre émotionnel

Ateliers Break Zen

Détente et relaxation au menu de votre pause déjeuner !

Des ateliers ludiques et efficaces, au sein d'un groupe bienveillant pour apprendre des techniques de relaxation et de lâcher prise.

📅 Un mardi par mois de 12h15 à 13h15

17.09 - 15.10 - 19.11 - 10.12 - 21.01 - 11.02 - 18.03 - 15.04 -20.05 - 17.06

💻 en visio

Vous êtes salarié.e ?

Vous vous sentez fatigué.e, stressé.e ou angoissé.e ?

Vous avez du mal à faire une pause dans votre journée de boulot ?

Vous cherchez des façons ludiques et efficaces de vous détendre ?

Vous vous sentez isolé.e et vous voudriez partager avec d’autres personnes

dans la même situation que vous ?

 

👉🏽 Alors l’atelier “Break Zen” est fait pour vous !

Pourquoi participer aux ateliers Break Zen ?

  • réduire son stress

  • améliorer sa concentration

  • augmenter sa productivité

  • renforcer le lien social

  • mieux gérer ses émotions

  • équilibrer sa vie pro / perso

  • simple et pratique, accessible depuis votre lieu de travail.

Au programme : 

  • Partage et mise en pratique de techniques de relaxation, respiration, autohypnose, art-thérapie, musicothérapie, brain-gym, EFT, énergétique, aromathérapie...

Tarifs : 

15 € / atelier

ou 135 € pour 10 ateliers (soit un atelier offert)

Le lien pour vous connecter à la visio- conférence vous sera transmis à réception de votre règlement.

En bonus :

L’accès à un groupe whatsapp pour bénéficier de conseils et poursuivre le partage tout au long du mois.

Les dates 2024 - 2025 :

17.09 - 15.10 - 19.11 - 10.12 - 21.01 - 11.02 - 18.03 - 15.04 -20.05 - 17.06

Entreprise ?

Dans le cadre de votre démarche QVT (Qualité de Vie au Travail), je peux vous concevoir des ateliers sur-mesure pour vos salariés ! En visio ou en présentiel sur les départements 69 et 01.

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