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Ateliers auto-hypnose
Apprendre à lâcher-prise pour reprendre le contrôle de son bien-être.
Des ateliers ludiques et efficaces, au sein d'un groupe bienveillant pour apprendre les principes de l'hypnose et lâcher-prise.
📅 Un lundi par mois de 19h30 à 20h30
9.09 - 7.10 - 11.11 - 2.12 - 13.01 - 3.02 - 10.03 - 7.04 -12.05 - 9.06
📌 à l'Espace des Possibles à Miribel (01)
Vous aspirez à améliorer votre bien-être ?
Vous cherchez à réduire votre stress et votre anxiété ?
Vous voulez améliorer votre qualité de sommeil ?
Vous aimeriez augmenter votre confiance en vous ?
Vous ne savez pas comment changer vos comportements négatifs ?
👉🏽 Alors l’atelier “Auto-hypnose” est fait pour vous !
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
L'autohypnose est une technique d’auto-suggestion qui permet d’entrer dans un état de relaxation profonde et de concentration intense : l’état hypnotique pour la gestion du stress, l'amélioration de la confiance en soi, la cessation de mauvaises habitudes et bien plus encore.
Au programme :
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Comprendre les bases et les bienfaits de l’hypnose,
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Apprendre des techniques de relaxation pour une pratique autonome,
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Lâcher prise lors d’une séance guidée,
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Partager son expérience au sein d’un groupe bienveillant.
Tarifs :
20 € / atelier
ou 90 € pour 5 ateliers “auto-hypnose” ou “Zen Créativité
ou 180 € pour un abonnement annuel “auto-hypnose” (soit un atelier offert)
En bonus :
L’accès à un groupe WhatsApp pour bénéficier de conseils et poursuivre les échanges de bonnes pratiques tout au long du mois.